调节宝马X1大灯的高度，可以通过以下步骤进行：1.找到车辆内部的驱动员座椅旁边或底部左侧的灯光调节开关。调节宝马X1大灯的远光灯，可以按照以下步骤进行：1.打开车辆的电器系统，保持发动机处于运行状态。请注意，在进行大灯高度和远光灯的调节时，应该根据道路和交通条件来调整，以避免对其他车辆和驾驶员造成不必要的干扰。
调节宝马X1大灯的高度，可以通过以下步骤进行：
1. 找到车辆内部的驱动员座椅旁边或底部左侧的灯光调节开关。
2. 打开车辆的电器系统，保持发动机处于运行状态。
3. 将调节开关调至“调校”位置。
4. 调整开关上的旋钮或按钮，逐渐提高或降低大灯的高度，直到满意为止。
5. 调整完毕后，将开关调回“关闭”位置，以保存设置。
调节宝马X1大灯的远光灯，可以按照以下步骤进行：
1. 打开车辆的电器系统，保持发动机处于运行状态。
2. 找到方向盘左侧的灯光控制杆。
3. 向后拉动灯光控制杆，以打开远光灯。
4. 根据需要调整远光灯的光照角度。
5. 松开灯光控制杆，使远光灯保持在调整后的角度。
请注意，在进行大灯高度和远光灯的调节时，应该根据道路和交通条件来调整，以避免对其他车辆和驾驶员造成不必要的干扰。