在车辆熄火的状态下，慢慢踩下离合器踏板直到底，并慢慢松开踏板。练习时可以用手放在离合器踏板上，感受踩下的力度。一般而言，起步时离合器踩放较快，换挡时踩放较慢。不要让发动机过高或过低的转速影响到离合器的操作。
踩好离合器是初学车的重要技巧之一，以下是一些建议：
1. 找到离合器的摩擦点：离合器的摩擦点是指踩下离合器踏板时，发动机与变速器之间的接触点。这个摩擦点是踩好离合器的关键。在车辆熄火的状态下，慢慢踩下离合器踏板直到底，并慢慢松开踏板。反复练习，直到找到摩擦点的感觉。
2. 缓慢踩离合器：在操作离合器时要缓慢且平稳地踩下踏板，避免猛踩或突然放松踏板造成车辆抖动或熄火。练习时可以用手放在离合器踏板上，感受踩下的力度。
3. 合理控制离合器的踩放速度：根据车速和发动机转速的变化，逐渐掌握合适的踩放速度。一般而言，起步时离合器踩放较快，换挡时踩放较慢。
4. 注意发动机转速：在踩离合器的同时需要注意发动机的转速。不要让发动机过高或过低的转速影响到离合器的操作。根据车速和发动机负荷的变化，合理调整油门踏板的踩放程度。
5. 多加练习：踩好离合器需要经验积累，多加练习才能逐渐掌握。可以找个空地或停车场，进行频繁的起步、换挡、停车等操作，熟悉离合器的使用。
请注意，以上建议供参考，并非适用于所有车型和驾驶环境。建议在合格的驾驶教练的指导下进行学习和练习。