请注意，使用暖气设备时要确保通风良好，避免一氧化碳中毒。
炎炎夏日如何防暑降温:
1. 穿着合适的衣物：选择宽松透气的衣物，避免暴露在阳光下，可以选择长袖衣物遮挡阳光。
2. 避免高温时段外出：尽量避免在午后高温时段外出，选择在清晨或傍晚时分出行。
3. 室内避暑：保持室内通风，可以使用电风扇、空调等设备调节室温。
4. 多喝水：在高温天气下，多喝水有助于降低体温，保持身体水分平衡。
5. 遮阳防晒：使用帽子、遮阳伞等防晒用品保护头部和皮肤免受阳光直射。
漫漫寒冬如何保温取暖:
1.室内保温：封窗密闭，确保房间密封，可以减少室内外温差，避免外冷空气侵入。
2. 暖气设备：使用电暖器、空调等暖气设备进行室内供暖。可以选择节能型暖气设备，注意使用安全。
3. 居家保暖：使用保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣等，注意脚部保暖，可以穿薄厚合适的袜子。
4. 使用暖气贴：在身体感到寒冷时，可以使用暖气贴贴在寒冷部位，产生热量。
5. 饮食保暖：多吃一些暖身的食物，如姜、葱、蒜等有助于提升体温。
请注意，使用暖气设备时要确保通风良好，避免一氧化碳中毒。