如果对拆卸过程感到不确定，建议找专业技师或到专业汽修店进行拆卸。
拆卸宝马X3门内饰板需要进行以下步骤：
1. 首先，打开汽车的门，确保内饰板上没有任何固定物品。
2. 使用塑料工具或者薄片，在内饰板与车身接触处轻轻插入，用力平均分布，以避免损坏板材或接口。
3. 一边插入薄片和工具，一边用手轻轻向外推动内饰板，直到面板完全脱离卡扣。
4. 在边缘取下所有卡扣，保持一定的平衡力，以避免板材损坏。
5. 使用合适的扭矩螺丝刀，取下内饰板上的螺丝，这些螺丝位于内饰板后面的保险杠和门把手上。
6. 检查内饰板上是否还有其他支撑杆或线束连接，如果有，需先取下。
7. 当拆卸完成后，将内饰板轻轻抬起，以避免损坏线束，并将其从门上拆下。
注意：拆下门内饰板时需小心操作，以免损坏板材或车身部件。如果对拆卸过程感到不确定，建议找专业技师或到专业汽修店进行拆卸。