奥迪A4L座椅的前后调节是通过座椅前下方的操作杆来完成的。具体操作步骤如下：1.找到座椅前下方的操作杆，这是一个向上凸起的杆子。需要注意的是，座椅调节时应注意不要太过用力，以免损坏座椅调节机构。此外，调节座椅时最好保持座椅松动，避免与其他人或物体发生碰撞。
奥迪A4L座椅的前后调节是通过座椅前下方的操作杆来完成的。具体操作步骤如下：
1. 找到座椅前下方的操作杆，这是一个向上凸起的杆子。
2. 将操作杆向上拉起，同时用力向前或向后推动座椅，以达到所需的前后位置。
3. 调整完毕后，松开操作杆，座椅会锁定在所选的位置上。
需要注意的是，座椅调节时应注意不要太过用力，以免损坏座椅调节机构。此外，调节座椅时最好保持座椅松动，避免与其他人或物体发生碰撞。