一般而言，需要选择符合摩托车制造商规定的API等级和粘度等要求的合成机油或半合成机油。推荐咨询厂家或专业技师，以便选用适合的机油。
除了更换机油以外，摩托车在换机油的同时也需要进行以下操作：
1. 更换机油过滤器：机油过滤器用于过滤机油中的杂质，建议每次更换机油时同时更换机油过滤器，以保证机油的清洁度。
2. 更换空气滤清器：空气滤清器用于过滤进入发动机的空气，防止灰尘和杂质进入发动机，建议定期检查并更换空气滤清器。
3. 更换油封：摩托车的油封有可能在使用过程中磨损或老化，建议在更换机油时检查并更换油封，以保证发动机的密封性能。
至于选择什么机油好，这要根据摩托车的品牌、型号和引擎特性来决定。一般而言，需要选择符合摩托车制造商规定的API等级和粘度等要求的合成机油或半合成机油。推荐咨询厂家或专业技师，以便选用适合的机油。