在乘车前适当进食可以预防晕车。打开车窗或调节空调来保持良好的通风。但是需要按照医生指导使用，并且注意药物的副作用。如果晕车症状比较严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业人士的意见。
避免晕车的方法有以下几种：
1. 坐在车辆稳定的位置：在乘坐车辆时选择靠前的位置，如前排或车辆的中心部位，可以减少颠簸感和晃动感。
2. 避免空腹乘车：空腹乘车容易引起胃部不适，增加晕车的可能性。在乘车前适当进食可以预防晕车。
3. 保持通风：车内空气流通可以减少车厢内压力的变化，有助于预防晕车。打开车窗或调节空调来保持良好的通风。
4. 不要看手机、读书或者玩电子产品：移动的画面刺激视觉系统，容易加重晕车症状。在车上尽量保持头部稳定，不要过于频繁地看手机、读书或者玩电子产品。
防止晕车的最好方法有以下几种：
1. 注意视觉：在乘车时，看远处的稳定物体，如远处的山、建筑物等，有助于维持视觉平衡，减少晕车的发生。
2. 注意呼吸：深呼吸可以舒缓紧张的情绪，减少晕车的感觉。
3. 使用晕车药物：在一些特殊情况下，可以使用一些晕车药物来缓解晕车症状。但是需要按照医生指导使用，并且注意药物的副作用。
4. 远离诱发因素：尽量避免在颠簸的道路上行驶，选择较为平稳的交通工具。遇到激烈晃动的舞台表演或乘坐过山车等活动也要谨慎选择。
需要注意的是，晕车的症状因人而异，适用的方法也会有所不同。如果晕车症状比较严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业人士的意见。