选择机油时，最好选择与汽车厂商规定相符的机油。一般来说，全合成机油是表现最好的机油类型，因为它们在高温和低温条件下都能提供出色的润滑性能和保护性能。至于机油更换的频率，具体取决于车辆的使用情况和厂商的建议。一般来说，根据正常行驶条件，全合成机油通常在5000至10000英里之间更换一次。因此，最好参考汽车厂商的建议，以确定适当的机油更换间隔。
选择机油时，最好选择与汽车厂商规定相符的机油。一般来说，全合成机油是表现最好的机油类型，因为它们在高温和低温条件下都能提供出色的润滑性能和保护性能。
至于机油更换的频率，具体取决于车辆的使用情况和厂商的建议。一般来说，根据正常行驶条件，全合成机油通常在5000至10000英里（8000至16000公里）之间更换一次。但是如果你的车辆在恶劣的条件下行驶，如长途驾驶、高温、拖车或频繁启动和停车等，可能需要更频繁地更换机油。因此，最好参考汽车厂商的建议，以确定适当的机油更换间隔。