依次交替拧紧螺母，直到达到厂家建议的扭力要求。
自己更换轮胎需要以下步骤：
1. 确保车辆停在平坦的地面上，并拉上手刹。
2. 使用扳手或者千斤顶将车身抬起，将车轮离地。请根据汽车的说明书，了解正确使用千斤顶的方法。
3. 使用扳手拧下轮胎上的螺母。注意：请先松开螺母，但不要完全拧掉。
4. 使用千斤顶将汽车完全抬起，将轮胎与车辆脱离。
5. 将新轮胎从后备箱或储物室中取出，放置在汽车旁边，做好准备。
6. 将新轮胎对准汽车轮胎空位，然后轻轻推动轮胎直到安装到位。
7. 使用手拧紧轮胎上的螺母。确保螺母按照正确的顺序均匀地拧紧。不要完全拧紧，留一些余地。
8. 将汽车放下，千斤顶慢慢降低车身，直至轮胎完全接触地面。
9. 使用扳手将螺母彻底拧紧。依次交替拧紧螺母，直到达到厂家建议的扭力要求。
10. 检查轮胎的气压是否正确，并使用气压表进行调整。
以上就是自己更换汽车轮胎的步骤，请确保安全操作，如果不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。